Ayant d’abord fait leur apparition dans nos yaourts au bifidus, les probiotiques envahissent désormais les produits de cosmétiques. Mais que sont-ils réellement et quels sont leurs bénéfices ?
Microbiote et microbiome
Pour commencer, il est important de savoir que nous sommes composés à 90% de bactéries dont certaines sont nuisibles et d’autres bénéfiques. Le microbiote est la flore microbienne composée de plus de 100 000 milliards de micro-organismes, bactéries, champignons, levures, virus. Constituant une véritable barrière protectrice contre les agressions extérieures, inflammations et infections, le microbiote vit dans le microbiome, l’environnement situé à l’intérieur et sur le corps humain. Un microbiome équilibré se traduit souvent par une peau saine et resplendissante, qui se régénère mieux. Lorsqu’il est endommagé, la peau devient sèche, sensible ou se pare d’imperfections.
L’utilité des probiotiques
Les probiotiques sont des organismes microscopiques vivants (levures, ferments, bactéries…) considérés comme étant de bonnes bactéries car elles prennent soin de notre microbiome. Présents dans la cosmétique, ils interviennent pour rééquilibrer la flore cutanée. Car si le microbiome cutané est instable, il est toutefois facile à influencer. Les pré ou probiotiques permettent de nourrir les bonnes bactéries naturellement présentes au niveau de la peau.
D’autres gestes pour protéger les bonnes bactéries de la peau
- Éviter les nettoyants trop astringents.
- Éviter les nettoyants le matin pour préserver la flore reconstituée pendant la nuit.
- Privilégier des produits contenant peu de conservateur et les produits huileux qui n’en contiennent pas.
- Opter pour une eau tiède plutôt que pour une eau très chaude qui perturbe la flore cutanée.